冬至阳生，万物蓄力。

　　12月21日，冬至的晨光刚刚倾洒，砚山康养中心已然药香弥漫、人气升腾——2025年“中医康养 宜居砚山”冬至养生活动，在此温热启幕。未来8天，这里将化身一座巨大的“开放式康养乐园”，紧扣“中医药+康养+旅居”的融合脉络，为游客展开一幅身心灵皆可安放的冬日养生画卷。

　　人才与文化的双重“筑基”

　　活动伊始，两件大事夯实了这场盛宴的根基：西双版纳州傣医医院“玉罕专家工作站”正式落户砚山，一批医疗卫生高层次人才与银龄医师同步完成签约。这不仅是名字挂在墙上，更是实实在在的康养智力“输血”，为砚山的康养产业注入了强劲的“活水”。

　　随后，一场别开生面的文艺演出，将中医药文化“舞”了出来，“唱”了出来。太极扇开合间气势如虹，歌伴舞《美丽砚山欢迎你》唱出热情邀约，柔力球舞动《中国龙》展现刚柔并济，太极拳《太极十六式》更是一招一式皆蕴藏养生哲学。文化，不再是书本上的概念，而成了一种可感可触的氛围。

　　逛集市、尝药膳、做药枕…沉浸式解锁“药食同源”

　　如果说仪式是序幕，那么养生集市与特色体验区，就是当日绝对的人气王者，也是解锁千年“药食同源”智慧的生动课堂。

　　嗅觉先被俘获。养生汤的醇厚、药膳糕点的清甜、各色体质养生茶的草本芬芳……空气中交织着令人安心的食物香气与药香。

　　视觉接着被满足。养生饼干精致可爱，各类本草食材琳琅满目。游客们手持小食，边走边尝，每一口都是与自然能量的直接对话。

　　体验区更是排起长龙。老中医义诊桌前，问诊切脉，答疑解惑；经络推拿体验处，手法一起一落，疲惫悄然消散；亲手制作一个适合自己的药枕，把安神助眠的祝福带回家……在这里，中医养生不再是遥远的理论，而是可体验、可触摸的生活艺术。

　　长街宴爆满！每日一款“五脏主题火锅”引爆味蕾与健康

　　而将气氛推向高潮的，莫过于备受追捧的养生长街宴。300桌限量席位，日日爆满，一席难求，必须提前预订方能入席。

　　它的魔力在于：每天一款，由中医师量身定制的“五脏主题养生火锅”轮番登场。从冬至当日专属的“益气补肺十全大补汤锅”，到后续的“温阳养心锅”“清肝美容锅”“补肾升阳锅”“健脾祛湿锅”……火锅沸腾的，不仅是汤汁，更是顺应节气、调理五脏的中医智慧。围坐一桌，热气蒸腾间，滋补的是身体，暖化的是人心，品尝的是一整套传承千年的生命学问。

　　“医养游”全线贯通，打造独一无二的康养旅程

　　据了解，本次活动精心设计“医”“养”“游”三大系列，彻底践行“中医生活化，生活中医化”的理念。它不仅仅是一场活动，更是一条完整的体验链：看知名中医、品尝定制药膳、学习养生功法、徜徉喀斯特山水风光……多元资源被巧妙整合，形成一个闭合的、浸润式的康养循环。

　　这场冬至开启的盛宴，无疑将进一步擦亮砚山“医康养旅居”的特色名片，为当地文旅康养产业注入新的活力，也为“高质量发展新砚山”的建设增添一抹健康温暖的底色。

　　这个冬天，不妨就来到砚山。在氤氲的药香与食物香气中调理身心，在山水如画的喀斯特秘境里放松灵魂。赴一场冬日限定的康养之约，亲身感受何为 “每一次呼吸都在养生，每一段旅程皆成疗愈” 的宜居之美。

　　盛宴已开席，等你入座。

　　云南网记者 李彤 通讯员 王艳霞 李文雄 王序云